年齡大備孕需要吃什么來(lái)改善卵子功能？

      你好，備孕前建議到正規(guī)醫(yī)院就診，完善孕前檢查，注意補(bǔ)充葉酸，一般排卵期安排性生活有助于受孕，排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前2周左右出現(xiàn)月經(jīng)推遲及時(shí)排除懷孕可能，
      

      病情分析：
      您好，備孕期間不要隨意服藥，多吃豆類制品，多喝豆?jié){，規(guī)律口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多注意生活規(guī)律，保證睡眠，保持愉悅的心情，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在在備孕期間，建議你吃比較清淡的，易消化的，高蛋白的，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物就可以了，也不需要太多的在意正常的飲食就可以了，要遠(yuǎn)離不良環(huán)境，少吃辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很高興為你解答，你在備孕期間最好要少在外邊吃東西，不要吃辛辣刺激性的食物，不能飲酒抽煙。要吃易消化的，高優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。洗水果蔬菜正常飲食就可以了，建議你可以吃葉酸。葉酸一般在備孕前三個(gè)月就可以吃。
      
      以上是對(duì)“年齡大備孕需要吃什么來(lái)改善卵子功能？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，28歲還屬于最佳生育年齡，年齡不大，不需要服用藥物來(lái)改善卵泡的功能。建議順其自然，備孕期間盡量不服藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，不要熬夜，飲食清淡為主，多吃高蛋白食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和葉酸。
      

      病情分析：
      首先要保持心情愉快，釋放壓力能夠增加受孕的機(jī)會(huì)，排卵是受精神因素的影響的。心情暢快可幫助迅速恢復(fù)排卵。心平氣和，保持樂(lè)觀，這是懷孕的基本條件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕期間的女性，如果想要提高卵子質(zhì)量，首先就需要注意自己的身體體質(zhì)問(wèn)題，適當(dāng)參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳，這些運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體免疫力，提高卵子質(zhì)量，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食飲食上應(yīng)當(dāng)吃妥運(yùn)改善提高卵巢功能的同時(shí)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，并且在備孕前三個(gè)月，還應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充葉酸。