每天吃維生素C好嗎？怎么吃？

男 | 33歲 2019-10-28 15:08:15 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：最近天氣轉(zhuǎn)冷，身體感覺(jué)不太舒服，想補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，平時(shí)不怎么吃蔬菜類(lèi)的，買(mǎi)了湯臣倍健維生素C，目前是每天一顆，想問(wèn)下這樣可以嗎，每天服用一顆維生素C有沒(méi)有問(wèn)題，還有就是怎么吃呢？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

桂新琴泰興市焦蕩衛(wèi)生院主管藥師擅長(zhǎng): 高血壓，心臟病，胃病等內(nèi)科疾病的有關(guān)中藥的知識(shí)，中幫助網(wǎng)友：216

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-10-28 15:17:28 我要投訴

      病情分析：
      湯成倍健維生素C可以很好的增加皮膚彈性，預(yù)防色斑。人隨著年齡增長(zhǎng)內(nèi)分泌失調(diào)容易造成臉上有斑點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你每日一次，每次一片，最好是早上服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好湯成倍健維生素C可以很好的增加皮膚彈性，預(yù)防色斑。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你每日一次，每次一片，最好是早上服用。

邢漢學(xué) 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 小兒用藥：發(fā)熱，咳嗽，腹瀉，氣管炎，肺炎；心血管用幫助網(wǎng)友：5533稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-10-28 15:18:32 我要投訴

適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，是有益的，但是不要過(guò)量服用，過(guò)量服用維生素Ｃ，也會(huì)產(chǎn)生中毒，建議還是多吃水果蔬菜，從飲食中獲取維生素，包括維生素Ｃ，有些水果含有維生素C較多，如獼猴桃，葡萄干等。

王秀英山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑，精麻藥品使用，藥物不良反應(yīng)等幫助網(wǎng)友：8828稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-10-28 15:19:24 我要投訴

      維生素C是一種水溶性維生素。建議服用方法及食用量：每次1片，每日1次，最好早上服用。如果身體不舒服，不一定缺少維生素C。查明原因，對(duì)癥進(jìn)行處理。

      以上是對(duì)“每天吃維生素C好嗎？怎么吃？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張寶明忻州市中心醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞幫助網(wǎng)友：3646

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-10-28 15:24:37 我要投訴

從你描述中知想補(bǔ)維生素c；維生素C可用于各種貧血、過(guò)敏性皮膚病、口瘡、促進(jìn)傷口愈合等。有報(bào)道，本品對(duì)感冒、某些癌癥、高脂血癥等均有一定作用，但臨床療效尚未能肯定。目前都認(rèn)為維生素C這么好補(bǔ)充是應(yīng)該的，一日一粒作為保健足夠了。