健康咨詢描述: 最近天氣轉(zhuǎn)冷,身體感覺不太舒服,想補(bǔ)充點(diǎn)維生素C,平時不怎么吃蔬菜類的,買了湯臣倍健維生素C,目前是每天一顆,想問下這樣可以嗎,每天服用一顆維生素C有沒有問題,還有就是怎么吃呢?
病情分析:
湯成倍健維生素C可以很好的增加皮膚彈性,預(yù)防色斑。人隨著年齡增長內(nèi)分泌失調(diào)容易造成臉上有斑點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:建議你每日一次,每次一片,最好是早上服用。
指導(dǎo)意見:
你好湯成倍健維生素C可以很好的增加皮膚彈性,預(yù)防色斑。指導(dǎo)意見:建議你每日一次,每次一片,最好是早上服用。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,是有益的,但是不要過量服用,過量服用維生素C,也會產(chǎn)生中毒,建議還是多吃水果蔬菜,從飲食中獲取維生素,包括維生素C,有些水果含有維生素C較多,如獼猴桃,葡萄干等。
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