你好，有個(gè)煩惱在我心里很久了，我不知道怎么辦了

      病情分析：
      從你的年齡上來，你目前的年齡剛剛15歲，進(jìn)入了青春發(fā)育期，這個(gè)年齡階段是比較，敏感多疑的一個(gè)階段
      指導(dǎo)意見：
      對于一些事情的好奇心也是非常大的，當(dāng)然，精神類的病史確實(shí)有這種家族的遺傳因素有關(guān)系，好的，是你的父母都沒有你現(xiàn)在也沒有相應(yīng)的癥狀，只是對這件事情好奇罷了

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你奶奶有精神分裂癥，你又看了一些視頻，覺得精神分裂癥沒有任何引發(fā)的癥狀，懷疑自己會(huì)遺傳有，懷疑自己。
      指導(dǎo)意見：
      但是根據(jù)你的描述情況，考慮你你擔(dān)憂過度，過于焦慮，但并不是精神分裂癥，建議你不要給自己太大的壓力，也不要想過多的問題。放松心情。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析。你說你奶奶患有精神分裂癥，然后你出現(xiàn)了一定的心理問題，經(jīng)過調(diào)整，現(xiàn)在已經(jīng)好了。但一些事件的觸動(dòng)又有所反復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種恐懼焦慮的不良情緒主要是由于自己奶奶有病產(chǎn)生了過多的聯(lián)想。你本身的心里沒有什么問題，不要深陷其中，學(xué)會(huì)自我放松轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些自己感興趣的活動(dòng)，有什么事多與家人朋友進(jìn)行商量，保證睡眠沒有事。
      以上是對“你好，有個(gè)煩惱在我心里很久了，我不知道怎么辦了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗紤]過多大腦過度疲勞引起的強(qiáng)迫思維，也就是有早期的強(qiáng)迫癥狀，精神分裂癥及抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等癥狀是后天不良環(huán)境不不良習(xí)慣所致，建議你不要為此疾病去多想，把持良好的心態(tài)，客觀科學(xué)地認(rèn)識(shí)精神疾病。