前幾天壓力比較大，這幾天緩解了
健康咨詢描述： 但是早上起來總是胸悶氣短（吸氣短，呼氣長），然后胡思亂想，想問怎么改變狀態(tài)。
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出現這種情況考慮是由于植物神經功能紊亂引起來的，與精神壓力過大有關系，可以口服谷維素，幫助改善癥狀。要做到調整自己的心態(tài)，避免精神過度緊張焦慮，避免思慮過重，學會減壓，學會釋放自己，可以散散心，鍛煉身體，多參加娛樂活動，有助于改善現狀。
您好：您的情況考慮是植物神經功能紊亂，與您精神緊張，壓力過大有關，但還需要排除心肺疾病，建議到醫(yī)院檢查心電圖，心臟彩超，胸片等，如果檢查結果正常，可以服用谷維素，維生素B1調理，注意調節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，不要胡思亂想，心里有事多與家人，朋友溝通，保持心情舒暢，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據你的描述，胸悶，氣短，可能跟情緒，心情緊張有關。
指導意見：
你好，建議到醫(yī)院檢查，血常規(guī)，心電圖，拍胸片，排除氣質性疾病，飲食均衡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持良好的心態(tài)。
以上是對“前幾天壓力比較大，這幾天緩解了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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