睡眠不好，易暴躁，抓狂

      如果是您本人這個(gè)情況我建議您到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，一定要排除這個(gè)有沒有實(shí)質(zhì)性問題？如果沒有實(shí)質(zhì)性問題，這個(gè)一定要到心理門診去做一個(gè)咨詢或者是做一些相關(guān)的測(cè)試。
      

      這種情況可能是有些焦慮抑郁狀態(tài)，應(yīng)該去看心理醫(yī)生和神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以去做些有關(guān)方面的檢查，做個(gè)甲狀腺功能檢查，排除有沒有甲亢。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，有情緒不好、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，建議首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，調(diào)整心態(tài)，多和朋友交流溝通，白天適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝牛奶、泡熱水腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液或鎮(zhèn)靜藥改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，易暴躁，抓狂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述?？紤]這些不舒服都是由于睡眠質(zhì)量不好引起的。建議您平時(shí)早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，避免熬夜勞累，放松心態(tài)，可以聽聽音樂，放松心態(tài)，不要睡前過分激動(dòng)，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助睡眠
      

      病情分析：
      您好，您這種癥狀考慮是神經(jīng)衰弱引起的神經(jīng)官能癥的可能性比較大。跟平時(shí)的學(xué)習(xí)生活壓力較大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情的舒暢，多與朋友溝通交談，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。另外如果實(shí)在睡眠不好，可以服用谷維素來調(diào)理一下神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去做心理咨詢，通過咨詢師給你一個(gè)綜合的評(píng)估和評(píng)價(jià)，根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果做出適合你的治療方案
      指導(dǎo)意見：
      你晚上睡眠不好，醫(yī)生會(huì)給你開幫助睡眠的藥，休息好了才可能工作生活學(xué)習(xí)好，一定要配合醫(yī)生積極的治療，保持心態(tài)平和，心情舒暢
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所反映的問題，您屬于神經(jīng)精神障礙的一種表現(xiàn)，建議您可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)壓力，緩解情緒，注意足夠的睡眠。必要時(shí)可以去心理科咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您所反映的問題，你應(yīng)該屬于脾氣神經(jīng)，精神一種障礙近鄰，可以去醫(yī)院心理咨詢，也可以適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)神經(jīng)壓力。平時(shí)要注意睡眠，不要太過于勞累，不要太過于壓力。必要時(shí)可以去咨詢一下醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，易暴躁，抓狂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結(jié)合描述的情況來看，考慮是睡眠不足，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，焦慮癥狀等。建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要放松心態(tài)，保證良好的睡眠質(zhì)量，避免過度緊張勞累熬夜等，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)有睡眠不足、胸悶、氣短、嘔吐等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院做下相關(guān)檢查，看看有無器質(zhì)性病變，如果沒有可以找心理咨詢師疏導(dǎo)疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物。