健康咨詢描述: 從小到大我就喜歡啃指甲,手指甲都被啃吐了,經(jīng)??械绞种讣着袅骱芏嘌?,有時候指甲啃的沒得啃了就咬指頭上的死皮,我知道這樣做不好,可是就是忍不住想啃,手指都被我啃的不像樣子了,希望醫(yī)生叔叔阿姨能幫我分析一下原因,以及應(yīng)對措施。
你好,通過你以上的描述,愛啃指甲,考慮可能存在缺鋅的情況,建議空腹抽血化驗微量元素,明確是否缺鋅。如果缺鋅,建議服用補(bǔ)鋅藥物治療,如葡萄糖酸鋅口服液,或者是鋅硒寶。平時多吃堅果,牡蠣等食物。盡量控制自己的啃指甲欲望。
如果缺微量元素平時飲食吃什么可以補(bǔ)
針對缺乏的微量元素來補(bǔ)充對應(yīng)的食物,如果是缺鋅,多吃含鋅豐富的食物,如堅果,牡蠣等海產(chǎn)品。
這位提問者你好,你老是想啃指甲,有點兒強(qiáng)迫癥了。第一可以帶手套,帶上手套看不見指甲就不回區(qū)啃了。第二就是可以往指甲上涂黃連素,很苦,特別苦,添一下,就不行再碰了。
這個應(yīng)該還是一種不良的習(xí)慣,有的時候,和精神緊張壓力大有關(guān),就是一個緩解的方式建議你還是分散注意力,只能靠自己改掉這個毛病。換一種其他的方式減輕壓力
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