感覺自己這幾天心里陰暗

      考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b1進(jìn)行調(diào)理，必要的話可以去正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實(shí)際分析，目前考慮你目前得了精神類疾病，建議放松自己調(diào)整心態(tài)樂觀對(duì)待，不要過多考慮這些，需要去精神科咨詢一下，必要時(shí)可以口服抗抑郁藥物，注意休息合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況考慮，現(xiàn)在出現(xiàn)這種陰暗面的心理考慮和你的心理不平衡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      自己心里這種狀態(tài)你也意識(shí)到了是不好的現(xiàn)象，你可以用別的方法排解，或者是用一些積極樂觀向上的方法解決，人有時(shí)候是很矛盾的。實(shí)在不行可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
      以上是對(duì)“感覺自己這幾天心里陰暗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！