剛開始腿步抽筋，一抽筋就很硬很硬

      你好，你說的這個情況就是肌肉勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，多活動活動，注意患處的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，再配合吃點鈣片，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。