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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 13:59:52 我要投訴
平時日常生活經(jīng)常走路?；蛘呤墙?jīng)常的慢跑以及爬樓梯。穿的鞋底比較硬等，時間久了容易引起足底筋膜炎。早期一般不出現(xiàn)白天疼痛。還會出現(xiàn)休息以后，第二天起來疼痛。這種情況建議白天盡量的休息，不要長期走路站立。最近不要體育運動，堅持每天晚上熱水泡腳半小時和血舒筋。局部可以涂抹雙氯芬酸鈉片軟膏加快恢復(fù)。
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