跑五千米時(shí)小便失禁??！

      你好，你這種情況是由于過度勞累引起的，沒事的，不要太緊張了，平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，平時(shí)要注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，保持局部清潔衛(wèi)生，注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小便失禁的話，一般考慮是膀胱括約肌松弛導(dǎo)致的，也不排除是精神心理因素導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你有沒有其他不適癥狀，如果沒有的話建議去醫(yī)院檢查一下看看有沒有器質(zhì)性病變問題存在。