對(duì)于自身減肥速度存在疑惑

      要想體重下降，需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，每天消耗的熱量一定要超過(guò)攝入的熱量，同時(shí)需要控制飲食，盡可能多吃一些纖維素豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，不能吃高熱量的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況的問(wèn)題，應(yīng)該進(jìn)行減肥的情況，首先要減少的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，首先要減少飲食，尤其是脂肪的東西，多參加體育的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行輕體力的勞動(dòng)。的進(jìn)行，體重下降的情況。是體重減少20%的左右。