覺得自己有點胖想請教一下
健康咨詢描述： 身高1米56體重95斤是胖還是瘦總是覺得自己胖因為肚子和腿上的肉比較多所以覺得自己胖
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從你這個身高和體重來看，并不偏胖，而且略有偏瘦。如果自己感覺比較肥胖，那么有可能是平常沒有注意鍛煉身體，造成脂肪在某些部位的堆積引起來的。因此還是建議你注意多鍛煉一下身體，這樣可能會好一些。
吃什么助于消化而且可以減肥的
你的這個體重并沒有肥胖。我倒是建議你多注意鍛煉身體可能更重要。并沒有什么既能幫助消化又減肥的藥，一般來說能夠幫助消化的藥就能增加食欲，就會吃胖的。
我在地上蹲一會兒站起來一片漆黑什么都看不見頭特別暈
這種現(xiàn)象叫立位性低血壓。主要原因就是在站起來的過程中，血壓低引起腦子供血不足。治療的方法加強營養(yǎng)治療，并且要鍛煉身體。
你好，目前來說的話算是在標(biāo)準范圍內(nèi)，還是要注意，一日三餐定時定量，多吃一些水果和蔬菜，需要攝入蛋白質(zhì)，營養(yǎng)均衡，如果腿和肚子上的肉比較多的話，可以適當(dāng)?shù)呐琅罉翘荩蛘咦鲎鲅雠P起坐或者俯臥撐。
吃什么水果助于消化我的蛋白質(zhì)有點低
可以吃點草莓，柚子，香蕉。
我在地上蹲了一會兒站起來一片漆黑看不見頭特別暈
有點貧血，腦供血不足，要加強點營養(yǎng)呢。
要吃一些什么我不怎么經(jīng)常吃飯
可以吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，紅棗，桂圓等等。
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