神經(jīng)衰弱恐懼痛苦？我是怎么了之前沒(méi)有

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你感覺(jué)最近思想，一會(huì)兒興奮，一會(huì)兒混亂。記憶力減退，疑慮重重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種一系列的不良情緒和狀態(tài)，可能與你在近期工作中遇到的一些事情和壓力過(guò)大有直接關(guān)系。你應(yīng)該正確面對(duì)自己工作中的壓力，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆纸?。比如不要給自己定太高的目標(biāo)，可以把零時(shí)間都擠出來(lái)做一些事情，有困難多和朋友家人進(jìn)行傾訴，可以參加一些體育鍛煉，注意保證睡眠，做到勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，或者吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物！要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，按時(shí)作息！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要休息好了，癥狀就會(huì)減輕！平時(shí)多注意放松訓(xùn)練，可以讓家人多幫忙按摩按摩，加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物！加油！

      病情分析：
      你好，你的描述看出，你的情緒不穩(wěn)定，思維有時(shí)候混亂，記憶力下降，焦慮程度比較重，還有因此導(dǎo)致的一些強(qiáng)迫行為，可能與你說(shuō)的上班的壓力有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以覺(jué)察，上班工作任務(wù)和目標(biāo)有沒(méi)有什么樣的變化？自己把這個(gè)上班的工作任務(wù)或者與同事的關(guān)系，這些變化賦予了更多的意義，嘗試覺(jué)察管控情緒，緩解焦慮，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱恐懼痛苦？我是怎么了之前沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，只要上班就會(huì)出現(xiàn)不適，下班以后不會(huì)想比較輕松，考慮是工作壓力太大，用腦過(guò)度的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，平時(shí)多和同事以及家人之間進(jìn)行溝通交流，自我進(jìn)行減壓釋放自己，每天保持心情舒暢和充足休息時(shí)間進(jìn)行觀察，