最近遇好多事情，脾氣很煩躁

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說(shuō)自己遇到了好多事情，脾氣很煩躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，出現(xiàn)了一定的焦慮的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遇到一些麻煩的事情，感覺(jué)焦慮緊張，心情煩躁，也比較正常。但是最主要的是不要這種不良情緒，過(guò)分的影響了你的生活，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)呐沤?。首先?duì)這些事情要有一個(gè)梳理和認(rèn)知。有些事情不是自己能力所及的，范圍之內(nèi)就不要強(qiáng)求。同時(shí)要有正確的認(rèn)識(shí)，不要以偏概全，有什么委屈和不足多與家人朋友進(jìn)行傾訴?？梢詤⒓右恍w育活動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉，來(lái)發(fā)泄一下自己的不良情緒。