晚上睡覺老做夢感覺大腦沒有體息

      病情分析：
      你好。患者女性。45歲，根據(jù)你提供的資料已經(jīng)明確是睡眠問題所致。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1睡覺之前喝點(diǎn)熱牛奶。幫助睡眠?；蛘呤菬崴菽_。促進(jìn)血液循環(huán)。2聽舒緩的音樂，利于休息。3口服安神補(bǔ)腦液。幫助睡眠。4飲食宜清淡。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。6早睡早起身體好。

      病情分析：
      你好，做夢可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，規(guī)律休息，在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程稱為做夢.一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，可以口服佐匹克隆。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂情況存在，日有所思夜有所夢吧，就是您這種情況，有些神經(jīng)官能癥情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)，尋找一下讓你心情不暢的原因。
      以上是對“晚上睡覺老做夢感覺大腦沒有體息”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能為您答疑解惑，造成多夢的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鸲鄩?工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成多夢。
      指導(dǎo)意見：
      多夢主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經(jīng)，導(dǎo)致興奮從而影響睡眠質(zhì)量。正確的洗頭時(shí)間應(yīng)當(dāng)以睡醒后半小時(shí)后最佳，可恢復(fù)精力。④需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)。⑤使用含有卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)晚上睡覺夢多，感覺大腦沒有休息，白天睡覺也在做夢，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定注意身體，積極參與體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保持良好的心態(tài)，口服安神補(bǔ)腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，維生素B族