想到不開(kāi)心的時(shí)候哭了會(huì)沉浸在哭的氣氛里

      病情分析：
      病情分析：想到不開(kāi)心的事會(huì)哭，沉溺在自己的悲傷痛苦之中，無(wú)法自拔。你的這種情況需要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，大膽走出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以進(jìn)行心理治療。實(shí)施的有支持性心理治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、認(rèn)知治療、行為治療、人際關(guān)系心理治療和婚姻家庭治療等。
      

      病情分析：
      你好，你這是有不良情緒的困擾。情緒的表達(dá)方式，比如用聲音，用意象，繪畫(huà)，語(yǔ)言，身體等方式讓感受出來(lái)。???????????情緒沒(méi)有好壞，允許它存在，不排斥，不把它視作洪水猛獸。
      不用理智壓抑情緒，不理會(huì)情緒，就會(huì)暗中受到影響，你還不知道怎么回事。
      壓抑情緒會(huì)讓整個(gè)人變得更加沒(méi)有能量，情緒是一種心理能量，我們需要和情緒共處，活出自己的生命力。
      情緒有時(shí)候是看清自己，看到自己內(nèi)在創(chuàng)傷并療愈的機(jī)會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有情緒的時(shí)候我們?cè)撛趺醋瞿兀渴紫鹊贸姓J(rèn)自己有情緒，這樣才能看到情緒，看到才能夠做管理。
      由于很多時(shí)候我們都是壓抑情緒的，所以經(jīng)常性的我們不知道自己有情緒，這時(shí)候需要深入的自我觀(guān)察，包括身體反應(yīng)，呼吸的變化，覺(jué)察到自己的情緒。
      有時(shí)候容易沉浸在某一種極大的感受中，這個(gè)時(shí)候別人的提醒很重要，可能一次不能知道，后來(lái)慢慢的就可以了。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，很多人想到不開(kāi)心的時(shí)候都會(huì)哭，而且沉浸在自己的情緒當(dāng)中，可以說(shuō)也是享受這種情緒，把自己放入這樣的情緒當(dāng)中去，不愿意走出來(lái)，有時(shí)候哭完之后，心情也許會(huì)變得輕松一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，越來(lái)越清楚，沉浸在那些情緒當(dāng)中去，并不能解決你生活中的任何問(wèn)題。如果能夠解決自己的基本問(wèn)題，比如說(shuō)吃喝拉撒的話(huà)，那當(dāng)然大家都可以去沉浸去。
      所以要樹(shù)立自己的理想和目標(biāo)，有了理想和目標(biāo)就有了方向，就有了動(dòng)力，知道自己應(yīng)該做什么，為未來(lái)做好準(zhǔn)備，才能夠不一直的沉進(jìn)去。
      
      以上是對(duì)“想到不開(kāi)心的時(shí)候哭了會(huì)沉浸在哭的氣氛里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！