有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名會害怕一些小事,越害怕就越會去想

莫名會害怕一些小事,越害怕就越會去想

女 | 16歲 2019-10-21 16:49:24 1人回復 來自鹽城市

健康咨詢描述: 就會常常擔心一些小事,比如打噴嚏,有時莫名害怕打噴嚏,等到要打噴嚏的時候就會很害怕,然后就打不出來。還有會余光看別人,上課莫名害怕別人會轉(zhuǎn)頭,然后怕被別人發(fā)現(xiàn)我在看他,尤其是異性,事情越害怕越會去想,控制不住的擔心,每時每刻都在想,這樣的小事很多。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:34:09 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況,太在意周圍人對你的評價,有一些多疑敏感,并且有一定的強迫情形。可能與你的性格和成長經(jīng)歷有關(guān),你這種情況最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診以便及時的治療。作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些事情,每當出現(xiàn)你說的這種情況的時候,就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,學會順其自然的去生活。

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