反復(fù)強迫思維轉(zhuǎn)化為強迫行為該怎么辦

      病情分析：
      你好，你是有強迫的行為。腦海中總是有強迫的意愿，要去罵人。但是腦海中總是浮現(xiàn)出罵人的場面。你在盡力的克制很擔(dān)憂以后會克制不住。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)。其實是漸進的，逐步從數(shù)量和次數(shù)上減少強迫的行為。逐步克服強迫的癥狀。有要沖動的情況，請先深呼吸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀有可能還是精神心理方面出現(xiàn)了一定的問題，希望你引起足夠的重視，積極的診治
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是首先要放松自己的心情，保持樂觀的心態(tài)，善待自己，從而也會善待別人，多參加戶外的運動，這樣有利于你放松心情，而且能夠有利于你的身心健康，其次要保證足夠的睡眠時間，必要的話去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松的下來的事情！
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點，想法要積極樂觀向上起來，要慢慢調(diào)整好自己的想法，控制好自己的思維！凡事不能操之過急！身心放輕松了，想法改變了，效果就會有了！加油！
      
      以上是對“反復(fù)強迫思維轉(zhuǎn)化為強迫行為該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！