重度焦慮中度抑郁，強(qiáng)迫思維強(qiáng)迫行為，

我老是我說的有這種想法怎么辦

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這種想法就是強(qiáng)迫狀態(tài)中的一種強(qiáng)迫性思維。目前的治療主要兩種方式藥物以及心理治療，當(dāng)然了，目前這種狀況的完全改善它需要一個(gè)過程。

不去解決嗎，想法有就有了，該干什么還干什么是嗎？我老是反復(fù)檢查好幾遍，就怕錯(cuò)什么，還有電腦的字都會(huì)認(rèn)真看，就怕錯(cuò)過什么重要的東西，字?jǐn)?shù)多的話感覺都不想看，看一遍不理解反復(fù)看還是要逼自己認(rèn)真看完，不看完就怕錯(cuò)過什么重要的東西

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是的姑娘，這就是一種典型的強(qiáng)迫性思維，以及強(qiáng)迫性行為了。這個(gè)問題的解決呢，他需要一個(gè)。很系統(tǒng)的治療過程。并不能說有一個(gè)什么具體的方法告訴了你，立刻這個(gè)問題就消失了。目前來說暫時(shí)還沒有這種方法。

還有比如說，我(大多數(shù))把衣服架放在一個(gè)固定的地方，然后其它的地方也放了衣服架，后來別人問我這兒的衣服架不是你放的嗎？我就說我(都)把衣服架放在那個(gè)固定的地方，我就覺得我說的話與事實(shí)不符，我就覺得這個(gè)(大多數(shù))和(都)的意思不一樣

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是的呀，這也是一種強(qiáng)迫性的觀念。當(dāng)然這背后也許隱含著什么象征性的意義。不過對于這個(gè)意義的探索，確實(shí)需要一個(gè)過程了。因?yàn)椴还軐τ趥€(gè)人來說，還是從集體的層面來說，儀式性的行為包括觀念。其背后的都隱藏著非常多的意義。

你的意思是，跟著強(qiáng)迫走？

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您理解的很對，因?yàn)槟銢]有辦法讓自己不想或者不去做，若制止它內(nèi)心越糾結(jié)，這種感受只有經(jīng)歷的人才能體會(huì)到。可以說最好的辦法就是接受，順其自然，我愛咋想咋想，愛咋做咋做，只要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，這樣做下去，而強(qiáng)迫的癥狀會(huì)減輕，甚至?xí)У摹?/p>

就是接受這種想法的存在嗎？但是我自己強(qiáng)迫我自己反復(fù)做什么事情或想什么事情這還需要這樣去想去做嗎

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對的，就是這樣接受它的存在。不管他怎么想？怎么做？你該干什么干什么？并且為他不能干擾你正常的思路，給自己一定的鼓勵(lì)，就這樣堅(jiān)持下去，慢慢的他就就會(huì)妥協(xié)的，最后勝利屬于你！

還有比如說，我(大多數(shù))把衣服架放在一個(gè)固定的地方，然后其它的地方也放了衣服架，后來別人問我這兒的衣服架不是你放的嗎？我就說我(都)把衣服架放在那個(gè)固定的地方，我就覺得我說的話與事實(shí)不符，我就覺得這個(gè)(大多數(shù))和(都)的意思不一樣

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出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于鉆牛角尖。即便說了，就不要考慮的那么多了，至于別人怎么理解，那是他們的問題，你只要不糾結(jié)就好。