女生應(yīng)該補(bǔ)什么鈣比較好

      出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生，一般考慮是由于缺乏微量元素引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行化驗(yàn)微量元素，進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，診斷明確后臺(tái)進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行補(bǔ)充和治療
      

      看你描述的情況經(jīng)常會(huì)大腿抽筋，大腿抽筋有的時(shí)候跟寒涼或過(guò)于勞累也有關(guān)系，最好些醫(yī)院化驗(yàn)一下血鈣，如果補(bǔ)鈣的話可以補(bǔ)鈣爾奇d，另外呢多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)鈣的一個(gè)好辦法，不要喝碳酸飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，目前你抽筋的原因沒(méi)有明確，不建議盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣的治療。最好是明確診斷之后再考慮治療方案。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下，你這個(gè)年齡如果正常飲食的話，應(yīng)該不會(huì)低鈣的，所以建議你最好是先看一下抽筋的原因是什么？如果明確是低鈣造成的話，可以口服碳酸鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣。
      
      以上是對(duì)“女生應(yīng)該補(bǔ)什么鈣比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，你便秘建議注意飲食，多喝水，可以吃點(diǎn)益生菌，同時(shí)，鈣可服用鈣爾奇鈣片，或碳酸，鈣咀嚼片，三合鈣磷酸氫鈣片，注意局部保暖，繼續(xù)觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鈣多的食物，1牛奶及奶制品是含鈣最豐富的食物，而且做含的鈣容易被吸收，每半斤鮮奶可提供約300毫克的鈣，2蝦皮，蝦米，海帶，紫菜，等海產(chǎn)品，以你黑木耳，黃豆及豆制品，芝麻醬含鈣也較高，3，小白菜，油菜，空心菜，等綠葉菜也是鈣的來(lái)源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸較多嗎，在腸道中與鈣結(jié)合形成不溶性的鈣鹽，影響鈣的吸收，最好是不要吃
      

      病情分析：
      你好，階段性的大腿屁股會(huì)抽筋，建議你去醫(yī)院采血化驗(yàn)血鈣，如果是缺鈣導(dǎo)致的大腿屁股抽筋，建議你補(bǔ)充鈣爾奇，每日一粒可補(bǔ)充身體所需。同時(shí)要多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘建議多喝水、避免上火，多吃含纖維素高的蔬菜水果。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忌辛辣刺激性食物。經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女生缺鈣，腿抽筋，可以口服碳酸鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃牛奶，新鮮蔬菜水果，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      階段性大腿屁股抽筋，不一定是缺鈣引起的，不能盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。最好是明確診斷之后再進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，像你這個(gè)年齡如果飲食正常的話，一般不會(huì)缺鈣的，建議你最好先做個(gè)微量元素檢查，如果確診是因?yàn)槿扁}引起抽筋的話，那就可以進(jìn)行補(bǔ)鈣，建議口服碳酸鈣。
      
      以上是對(duì)“女生應(yīng)該補(bǔ)什么鈣比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！