最近感覺情緒非常低落

男 | 20歲 2019-10-21 09:55:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：感覺最近心情十分低落，整個人毫無生氣，出現(xiàn)了許多消極情緒，話語變少，感覺生活太累，想解脫，不愿與其他人交流，外出活動也減少了，只想一個人安安靜靜，睡眠出現(xiàn)障礙，我是怎么了，是抑郁癥還是只是心情不好，之前從未有過這種感覺

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2022-11-09 11:28:01 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界事物刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，釋放自己的壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。