成年人每晚睡6個(gè)小時(shí)

      1.正常人睡眠時(shí)間6-8小時(shí)（老人、孩子是10小時(shí)，嬰兒更長）2.美容覺的時(shí)間22點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)。3.長時(shí)間熬夜，就算是有睡足8小時(shí)，幾年下來會(huì)容易內(nèi)分泌失調(diào)生理時(shí)鐘也會(huì)亂掉。最好是按上面的作息時(shí)間，比較有利于健康。
      

      病情分析：
      這樣的情況肯定是不好，這樣的情況你是熬夜哇，你覺得精力夠嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況，你覺得精力夠嗎？如果你以為你每天只睡六個(gè)小時(shí)，你精力夠就可以，但是你覺得困的話，這肯定是不行的，一般睡眠的話十點(diǎn)鐘左右到十點(diǎn)半是可以的
      
      以上是對“成年人每晚睡6個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！