最近失眠，生理周期亂
健康咨詢描述： 最近每天半夜2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睜眼，就再也睡不著了，一直到天亮就起床去上班，我是幼師，帶班主任和年級組長，所以工作比較忙，事情多得不得了，前天在班上被一個(gè)孩子氣的，我就覺得不對勁，我發(fā)現(xiàn)我來月經(jīng)了，但是距離上次我才來完10天
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“熬夜導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的話需要改變自己的作息習(xí)慣，能不熬夜就別熬夜，尤其你目前處于備孕期間有個(gè)良好的作息習(xí)慣很重要，建議你在11點(diǎn)之前睡覺。原因分析熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得月經(jīng)不調(diào)，此外長期的熬夜也會引起身體其他方面的問題，對
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病情分析：
情緒的波動及外界壓力的增大，都會導(dǎo)致月經(jīng)的不規(guī)律，你屬于這種現(xiàn)象
指導(dǎo)意見：
失眠及情緒波動需要自身從根本上進(jìn)行調(diào)理，才能夠使你的月經(jīng)自然的恢復(fù)，現(xiàn)在建議口服宮血寧是使流血停止
我一直便秘，我那天來月經(jīng)頭一晚使勁按壓了左小腹的，第二天月經(jīng)紊亂有這個(gè)原因嗎
月經(jīng)的紊亂，與大便的干燥，以及按壓小腹沒有任何的關(guān)系
那我現(xiàn)在就是自己調(diào)整嗎
是的，要從根本上自己調(diào)理一下你的心情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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