踝關(guān)節(jié)扭傷，可以跑步恢復(fù)嗎

女 | 21歲 2019-10-19 17:09:36 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述：請問:六月份下樓梯時扭傷，比較嚴重抻到筋了，沒有骨折，兩個月以后才可以走路的，但是到現(xiàn)在已經(jīng)四個月了還是感覺走路時間長了踝關(guān)節(jié)疼，慢慢跑也還可以，但是慢跑的時間十分鐘，就感覺扭傷的地方又疼了。而且繃腳背的時候也感覺到扭傷的地方疼，不敢用力。下個月有體測，這種情況下可以跑步嗎。還是說只能最近慢跑來幫助恢復(fù)呢

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如果當時有肌腱韌帶損傷，現(xiàn)在你←運動后出現(xiàn)局部腫痛加重的話，就需要考慮現(xiàn)在有可能出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)了，具體情況建議你最好是去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先手法查體檢查一下看看踝關(guān)節(jié)的，懷疑了就會建議病人做核磁共振檢查一下看看的，現(xiàn)在不建議你做劇烈運動的。