最近總是瞌睡白天還沒精神，是身體有什么問題了？

      從你描述的癥狀表現(xiàn)來看，如果體內(nèi)濕氣較重，可以出汗身體困重，沒有精神，睡眠質(zhì)量差等不適情況，建議可以配合艾灸，刮痧等治療方法進(jìn)行祛除人體的濕氣，少吃辛辣油膩等食物。
      

      病情分析：
      濕氣，首先表現(xiàn)在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而后出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。
      指導(dǎo)意見：
      可以用參苓白術(shù)散，平時(shí)可以吃紅豆薏米粥，多吃蔬菜，低鹽低脂飲食，禁食油炸食品，如大便不暢可以大黃代茶飲，可以通便除濕。
      
      以上是對(duì)“最近總是瞌睡白天還沒精神，是身體有什么問題了？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。吃了中藥以后。癥狀會(huì)有明顯改善
      指導(dǎo)意見：
      除了口服中藥祛濕以外，日常生活中很多食物都有這種功效。比如要多吃白蘿卜。長山藥。扁豆。同時(shí)要戒煙酒和甜食。