最近精神特別容易疲勞，是哪里出問題了？

      我感覺有可能是睡眠不足，熬夜或者是精神壓力較大，也有可能是用眼過度。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，放松心情，可以看一看神經(jīng)內(nèi)科和眼科。多吃蔬菜水果多喝水，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。
      

      我感覺和你熬夜、精神壓力較大，睡眠不足有關(guān)系。并不一定有真正的器質(zhì)性病變。和精神因素還有心理因素都有關(guān)系。規(guī)律飲食，規(guī)律作息，保證充足睡眠，清淡飲食，避免辛辣食物。早睡早起，適當(dāng)體育鍛煉，到神經(jīng)內(nèi)科去看一下。
      

      有的時候大部分都按說和你本身的這個腎虛的情況影響因素，還是比較偏大一些的，所以說今年是要看一下他的，這個具體情況的那么你可以有針對性的給他吃一些中藥來做一下這方面的調(diào)理。
      
      以上是對“最近精神特別容易疲勞，是哪里出問題了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！