我去年幫家里飯店干活站著彎腰彎了一天，回家以后就腰

      你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      這是腰肌勞損的表現(xiàn)，主要通過局部的理療、推拿按摩，以及外用活血止痛膏藥進行治療。而且平時也要自己注意調(diào)節(jié)，避免長時間，保持坐姿以及彎腰活動的姿勢。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間站立，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛，肌腱，韌帶拉傷或者腰椎間盤突出等導致。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的骨骼行蹲起及壓腿實驗，腰椎的ct及骨盆的磁共振檢查，疼痛處熱敷，拔罐或者貼膏藥，注意腰骶部的保暖。
      
      以上是對“我去年幫家里飯店干活站著彎腰彎了一天，回家以后就腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！