如果太依賴一個人怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你感覺自己太依賴一個人了，有時候遇事就有一點害怕和擔(dān)心，也有時候特別在意別人說什么，膽子也不大，有時候就覺得對自己沒有信心怕做不好，很可能是你比較敏感，內(nèi)向，自卑，應(yīng)當(dāng)是一般心理問題，與你的性格及神經(jīng)氣質(zhì)類型有關(guān)，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己比較依賴別人，遇到事情的時候容易沒有主見，這應(yīng)該和你自己的性格有很大的關(guān)系，性格主要由幼時所接受的教育，以及所生長的環(huán)境形成的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，如果你所依賴的這個人是愛你的，建議你可以享受這種依賴的感覺，如果你想脫離這種感覺，建議你可以找心理咨詢師做心理成長。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，相信自己可以。多給自己勇氣，要知道必須得自己強大起來，不能靠任何人。
      指導(dǎo)意見：
      先調(diào)整好自己的想法，自己是獨立的個體，要學(xué)會和自己相處，換句話是得學(xué)會孤獨！要強大自己的內(nèi)心，可以加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油，相信你可以！
      
      以上是對“如果太依賴一個人怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多給自己進行積極的心理暗示，增強自信心，遇事多想其積極樂觀的一面，不要過于強化問題，避免思慮過多，也可以多與人溝通交流來幫助緩解情緒狀態(tài)。