感覺(jué)身體沒(méi)有力氣，很難受，沒(méi)有心思去學(xué)習(xí)，經(jīng)常發(fā)呆
健康咨詢描述： 經(jīng)常感覺(jué)自己渾身難受，每天明明睡夠了八個(gè)小時(shí)還是好想睡，第二天也沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。也沒(méi)什么食欲吃東西，感覺(jué)就是為了活著去吃。以前看到好的電影，聽到好的音樂(lè)都會(huì)很震撼，現(xiàn)在再也沒(méi)有了那種喜歡的感覺(jué)。遇到很多有意思的事情我也會(huì)笑，但是心里并沒(méi)有開心，我也不知道為什么會(huì)笑，就感覺(jué)身體不像自己的就笑了。覺(jué)得自己沒(méi)有靈魂一樣，好多感覺(jué)都再?zèng)]體會(huì)過(guò)，只有一個(gè)身體不受自己的情感控制。每天都有表現(xiàn)的很正常，但是只有自己知道我并不開心。我不想這樣渾渾噩噩了，該怎么辦呀？
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你好，如果持續(xù)性地心情不開心，做事沒(méi)興趣，活動(dòng)減少，達(dá)到2周，并且伴有數(shù)條其他癥狀，比如睡眠障礙，胃口減少，過(guò)度自責(zé)，自殺想法等，就需要考慮抑郁癥可能。建議到精神科就診評(píng)估一下。如果對(duì)生活工作影響尚不明顯，可以先自己調(diào)節(jié)一下試試，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、跟朋友傾訴、進(jìn)行有意義的興趣活動(dòng)等。
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