有強(qiáng)迫思維不能控制消除

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，由于自己有自慰的習(xí)慣，害怕別人知道給自己精神壓力太大引發(fā)強(qiáng)迫性思維，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡有生理性需求屬于正常，但是應(yīng)該學(xué)會(huì)自己控制自己，避免頻繁自慰影響自己身體健康，平時(shí)不要刻意考慮別人的看法，不要過(guò)于考慮太多問(wèn)題，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，盡快戒掉這種不良習(xí)慣，需要有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，

      病情分析：
      你好，你的情況是有強(qiáng)迫思維，一點(diǎn)小事情就會(huì)反復(fù)去想，有一點(diǎn)擴(kuò)散到會(huì)想很多，會(huì)重復(fù)去想，感覺(jué)挺難受的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況提示你比較過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，有一點(diǎn)小事會(huì)引起一系列連鎖心理反應(yīng)，建議你平時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)強(qiáng)迫思維轉(zhuǎn)移到其他感興趣事情上，多參加一些集體活動(dòng)。
      以上是對(duì)“有強(qiáng)迫思維不能控制消除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述由于有自慰習(xí)慣，不想別人知道，但是又擔(dān)心曾經(jīng)讓人看到過(guò)，就會(huì)懷疑曾經(jīng)是否讓人看到過(guò)。害怕她亂說(shuō)。由一個(gè)點(diǎn)擴(kuò)散有強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢(xún)咨詢(xún)治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。