每天一半不開心也不難過，不想?yún)⒓由缃?/h1>

女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-10-14 19:39:52 10人回復(fù) 來自常州市

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥。
      

      病情分析：
      初步分析考慮有一定的抑郁和焦慮癥狀，建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，如果嚴(yán)重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進(jìn)行專科系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進(jìn)行調(diào)試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達(dá)到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關(guān)系的交往擴(kuò)大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，自己最近沒有壓力，每天都有一多半時(shí)間不開心，考慮是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議青春發(fā)育時(shí)期需要多學(xué)習(xí)生理性知識(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己。
      
      以上是對(duì)“每天一半不開心也不難過，不想?yún)⒓由缃弧边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的描述看出你有一些抑郁的情緒，女孩子16歲正處于青春期，情緒不穩(wěn)定，這也是比較正常的，不過要長(zhǎng)期的這種抑郁情緒的話，還是需要處理一下的。
      指導(dǎo)意見：
      建議和積極的正能量的朋友在一起，多聽一聽樂觀向上的歌曲，出去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也可以到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室和老師聊一聊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，悲觀失望，對(duì)任何事都沒有興趣，自卑感強(qiáng)，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，治療輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩減癥狀，平時(shí)多戶外走走，不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在16歲，正處于青春期，情緒有一些起伏和波動(dòng)，可以理解。我們不可能24小時(shí)都感覺到非常的開心，活力四射。
      指導(dǎo)意見：
      可以自己待著慎獨(dú)。只要不嚴(yán)重的影響你的學(xué)習(xí)和生活就好。但是也要多和朋友溝通和交流。激發(fā)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。沒有壓力的時(shí)候也要進(jìn)行情緒的調(diào)整，也可能有一些情緒低落的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      有抑郁的癥狀，社交有萎縮，建議患者平時(shí)多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“每天一半不開心也不難過，不想?yún)⒓由缃弧边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能有一些抑郁，平時(shí)可以按以下方法釋放不良情緒。也可以寫一寫?？傊敕ㄡ尫抛约旱那榫w。遇事不要強(qiáng)顏歡笑，要勇于表達(dá)自己真實(shí)的情緒，多跟知心朋友說說心里話。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息，建議晚上十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步鍛煉時(shí)，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對(duì)解決它，不能解決時(shí)多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這些癥狀說明你患了抑郁癥，但是只是輕微的，我認(rèn)為跟年齡階段有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處在青春期，情緒情感都容易發(fā)生極大的變化，還容易感情用事，情緒受環(huán)境事件影響很大，也就是比較敏感的時(shí)期，好在不嚴(yán)重，建議努力去跟別人交流，克制自己的不良情緒，調(diào)整調(diào)整會(huì)回復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己最近感覺情緒低落，有些時(shí)候想哭，不想?yún)⒓由缃弧Ｒ埠芸鄲?br />      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，考慮與你進(jìn)入青春期后，內(nèi)分泌失調(diào)及學(xué)校生活有些不適應(yīng)有關(guān)，建議正確面對(duì)自己所處的環(huán)境，有什么事情多與家人朋友進(jìn)行傾訴，不要一個(gè)人扛著，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣愛好。參加一些體育運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。