請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，有沒(méi)有什么補(bǔ)氣血的食補(bǔ)之法

      您好，不知您有什么具體癥狀，如果有氣血不足的情況的話，可以用食補(bǔ)之法調(diào)理，建議您可以經(jīng)常吃用黃芪當(dāng)歸生姜大棗燉的羊肉湯或雞湯，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      你好！中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由于氣虛痰濕導(dǎo)致的，通過(guò)健脾益氣，可以減少痰濕堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以多吃薏米山藥等健脾補(bǔ)氣的要是同源的食物，同時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，通過(guò)消耗，體內(nèi)的脂肪防止肥胖。
      

      病情分析：
      如果是有氣血不足，一般都會(huì)表現(xiàn)為面色不好發(fā)白或者是發(fā)黃，有的還會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，睡不好覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然有一些吃的東西也能夠補(bǔ)氣血，但是嚴(yán)重的必須服用藥物，比如紅糖，紅棗，黑芝麻，龍眼肉，桂圓。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，有沒(méi)有什么補(bǔ)氣血的食補(bǔ)之法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，氣血虛主要是表現(xiàn)為食少乏力，頭暈?zāi)垦?，或心悸，失眠多?mèng)和容易汗出等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有氣血虛的癥狀，一般需要服用補(bǔ)益氣血的中藥治療，可以用黃芪和枸杞泡水飲用，飲食上多吃些蜂蜜、大棗和桂圓等食物。