最近熬夜太多，很少睡覺。感覺很容易亂想

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你最近家里人親戚姨夫去世，你哥哥精神分裂。你害怕自己會不會跟他一樣。
      指導意見：
      你這種想法完全沒有必要。他們所出現(xiàn)的不幸狀況。和你是沒有聯(lián)系的。你沒有必要往自己身上靠。堅持過好自己的生活。保持積極向上的態(tài)度。不用考慮太多，沒有事兒。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會改善，緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      指導意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你目前狀態(tài)有些差，感覺累，容易多想，甚至懷疑自己也患了精神分裂癥
      指導意見：
      建議注意休息，也許是最近你周圍發(fā)生的事情太多了，在鏡子中恍惚看見了兩個你，放松心情，不要多想
      
      以上是對“最近熬夜太多，很少睡覺。感覺很容易亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠嚴重不足引起的陰陽失調(diào)，臟氣不舒，津液耗損，脾液運化不行腦失濡潤而神志錯亂，然而產(chǎn)生了幻視。建議盡快補足睡眠，只要睡眠調(diào)理好了幻視就自然消除了，如果通過自己的調(diào)理而不能睡眠，那么，只能借助中草藥來幫助調(diào)理，因為中草藥沒有依賴性，好了就可以停藥。