人在做運動過劇烈時想停下來該怎么做才不會影響身體？

      病情分析：
      如果是，過度劇烈的運動，中間想要停下來，這是可以的，但是停下來后要適當(dāng)?shù)木彌_一下
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下原地踏步，或者是適當(dāng)?shù)脑诎慈嗷顒酉录∪猓@樣讓身體和肌肉都有一個緩沖的過程

      病情分析：
      你好，人在做劇烈運動后如果突然停下來，應(yīng)該做慢跑等活動進行緩沖才不會損害身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉要適度，要循序漸進，不要做劇烈運動和過度運動等，以免影身體、損害身體。
      以上是對“人在做運動過劇烈時想停下來該怎么做才不會影響身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，劇烈運動后要適度的做些放松運動。比如拉伸一下腰部腿部肌肉，慢慢的慢跑一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要突然停下來劇烈運動?？梢赃m度的放松慢跑，腰部腿部各方面肌肉拉伸一下。使肌肉能夠慢慢放松，逐漸適應(yīng)適應(yīng)。