醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
強迫癥最常見的表現(xiàn)包括：
第一是強迫觀念，又稱為強迫思維。是指患者反復思考一些想法、問題。
第二是強迫行為。是指患者反復做一些沒有必要的動作和行為。除此以外，強迫癥患者比較常見的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔心。強迫癥的癥狀有以下特征：
第一，患者知道強迫癥狀不對、沒有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會出現(xiàn)緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)。
第二，患者能夠意識到強迫的癥狀來自于自身，而不是來自于外界，是自己的一些想法、動作和行為，這是強迫癥表現(xiàn)的特點。
指導意見：
強迫癥的治療，一是藥物治療，主要是抗抑郁藥的應用，二是心理治療，比較有效的方法是行為治療，包括暴露與反應阻止，從而解除患者痛苦，消除癥狀，三是精神外科治療，藥物治療和行為治療效果不好，而且強迫癥本身嚴重影響到病人的社會功能。
暴露法是如何治療
暴露療法是指讓個體反復長時間地暴露于所恐懼的想法或者情境之中，使之逐漸習慣化并能最終適應的一種治療方法。
我這個病，怎么暴露
需要專業(yè)的心理治療師進行。
病情分析：
針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下服用藥物，并定期接受系統(tǒng)的心理輔導。
指導意見：
另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有強迫癥狀出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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