經(jīng)常在訓(xùn)練中劇烈運動成的骨質(zhì)增生

      指導(dǎo)意見：
      由于椎體或關(guān)節(jié)退行性變，關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。受累關(guān)節(jié)持續(xù)性隱痛，活動時加重，休息后好轉(zhuǎn)。消炎止痛等藥物對癥治療和物理治療，注意保暖，防止過度疲勞，運動前應(yīng)注意多做準(zhǔn)備運動。避免誘發(fā)因素，如超重、不當(dāng)?shù)倪\動、損傷等。宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生本身與體內(nèi)是否鈣質(zhì)過多之間沒有必然的聯(lián)系。骨質(zhì)增生主要是局部的骨骼勞損所致，不是因為鈣質(zhì)過多導(dǎo)致的。所以骨質(zhì)增生的人可以吃鈣片。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)注意休息，不能負重，減少關(guān)節(jié)的劇烈活動。一般的鈣片都是可以的，同時應(yīng)該從食物中多多攝取含鈣量高的食物。
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