輕度骨質(zhì)增生可以訓(xùn)練嗎

男 | 21歲 2019-08-13 18:12:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男，21歲，前幾天腰疼核磁查出輕度骨質(zhì)增生，現(xiàn)在不疼了，請問可以用運(yùn)動(dòng)器材來進(jìn)行腰肌訓(xùn)練嗎，如下圖鍛煉器材

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2019-08-13 18:23:54 我要投訴

根據(jù)你的描述，可以適當(dāng)鍛煉，不建議過量，骨質(zhì)增生患者平時(shí)生活中應(yīng)該注意的方面：蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

2019-08-13 18:25 匿名追問

可以吃維d鈣嗎

2019-08-13 20:44醫(yī)生回答：

是可以的。

趙彥紅副主任護(hù)師擅長: 骨盆骨折，腰椎骨折，肋骨骨折，股骨頸骨折等骨科疾病幫助網(wǎng)友：9298

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2019-08-13 18:18:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，有輕微骨質(zhì)增生，平時(shí)注意不要太勞累，訓(xùn)練強(qiáng)不要太大。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)休息時(shí)平臥硬板床，訓(xùn)練時(shí)勞逸結(jié)合，平時(shí)也可以通過倒走鍛煉腰背肌，注意飲食生活規(guī)律，不要太勞累，忌辛辣刺激食物忌煙酒。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>