有沒(méi)有抑郁測(cè)評(píng)表能測(cè)抑郁癥程度

      抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個(gè)方面，一是心情低落，高興不起來(lái)，興趣缺乏，對(duì)任何事情都提不起興趣！二是活動(dòng)減少，不愿意見(jiàn)人不愿意出門(mén)！三是思維遲緩，記憶力下降，感覺(jué)腦子反應(yīng)遲鈍！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己想測(cè)一測(cè)自己有沒(méi)有抑郁的情況。想找一下合適的靚照來(lái)測(cè)一測(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      網(wǎng)上有關(guān)信息資料里面有很多，自己可以查一下，比如說(shuō)sds抑郁量表。還有scl90量表。及迷你蘇打量表都有相關(guān)的抑郁癥狀的測(cè)試。自己可以嘗試著測(cè)試一下，但是不要太認(rèn)真。
      

      病情分析：
      你好，如果你想測(cè)量抑郁的程度如何？你可以網(wǎng)絡(luò)搜索sds抑郁程度量表來(lái)進(jìn)行抑郁程度測(cè)量，分值越高，證明你的抑郁程度越重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有抑郁測(cè)評(píng)表能測(cè)抑郁癥程度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，網(wǎng)上很多可以測(cè)試抑郁情況的量表，可以自己搜索一下，比如抑郁自評(píng)量表，九十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表等，表后一般會(huì)有正常標(biāo)準(zhǔn)值
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果懷疑自己有些抑郁情緒，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)改善一下，如果覺(jué)得自己調(diào)整無(wú)效，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治，網(wǎng)上的量表僅做參考