胸脹疼情緒低落小腹輕微疼痛

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀像是輕微的抑郁，如果之前沒用過這樣的情況，或者是沒有器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該去做個(gè)檢查，胸部CT還有小腹B超，排除器質(zhì)性病變，如果都沒有問題考慮就是輕微的抑郁了，因?yàn)橐恢辈皇娣榫w就會(huì)嚴(yán)重受到影響，建議自己調(diào)整調(diào)整情緒，去做個(gè)檢查，知道具體情況就放心了。
      

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      478”呼吸法緩解壓力如果你感到有些壓力或精神緊張，可以試試“478”呼吸法：1、閉上嘴巴，用鼻子吸氣，默數(shù)4拍；2、屏住呼吸，默數(shù)7拍；3、然后呼氣的同時(shí)默數(shù)8拍。如此重復(fù)至少3次，花費(fèi)時(shí)間不到2分鐘。作用原理：副交感神經(jīng)受體位于鼻孔內(nèi)壁及鼻竇上，所以通過鼻子呼吸有助于提高鎮(zhèn)靜效果。而屏住呼吸會(huì)增加血液中的二氧化碳，從而使血管放松?、血壓降低。實(shí)際上，有時(shí)你可能發(fā)現(xiàn)自己不自覺地屏住呼吸，例如辛苦工作一天后在家看電視的時(shí)候，這是大腦為放松而發(fā)出的指令。因此，試試“478”放松法吧，這可是最天然的鎮(zhèn)靜藥。
      

      病情分析：
      你是一位21歲的青年女性，你出現(xiàn)了胸脹疼痛，情緒低落和小腹輕微疼痛這些癥狀，想了解一下。
      指導(dǎo)意見：
      乳腺增生和疼痛多發(fā)生在月經(jīng)前期，包括情緒不穩(wěn)定，急躁，容易發(fā)脾氣，這些都叫做金錢緊張綜合癥，如果是經(jīng)期同房的話，會(huì)出現(xiàn)腹痛。你可以在小腹部上一下熱敷
      
      以上是對“胸脹疼情緒低落小腹輕微疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有胸脹疼情緒老是不穩(wěn)定，想發(fā)脾氣，肚子有時(shí)輕微疼，有過同房，首先考慮懷孕的可能，
      指導(dǎo)意見：
      可以在同房兩個(gè)星期以后用測試棒測試或到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，如果排除懷孕，考慮是焦慮抑郁癥傾向，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里面壓力傾訴出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，