男人吃什么食物補(bǔ)腎又補(bǔ)精？有沒(méi)有速效的方法

      你好，男人出現(xiàn)腎虧腎精不足是需要盡量口服藥物治療的，最好去醫(yī)院中醫(yī)科由中醫(yī)大夫用中藥湯劑調(diào)理效果會(huì)比較好，平時(shí)在飲食上可以多吃一些牛羊肉，狗肉，韭菜等食物，而且還需要注意生活飲食規(guī)律。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改變不良生活習(xí)慣，增加鍛煉的同時(shí)平時(shí)在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補(bǔ)腎健脾補(bǔ)精的功能，對(duì)于改善性功和精子有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，?多吃水果,多吃堅(jiān)果多吃蔬菜,少吃肉類,不要熬夜,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),適量減少性愛(ài)次數(shù)，是需要多補(bǔ)充鈣劑食物以及補(bǔ)鋅食物。要想獲得高質(zhì)量的精子,應(yīng)該注意改變不良生活方式改善營(yíng)養(yǎng)狀況,提高身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，?多吃水果多吃堅(jiān)果多吃蔬菜少吃肉類不要熬夜堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適量減少性愛(ài)次數(shù)，是需要多補(bǔ)充鈣劑食物以及補(bǔ)鋅食物。要想獲得高質(zhì)量的精子應(yīng)該注意改變不良生活方式改善營(yíng)養(yǎng)狀況提高身體素質(zhì)。以及注意不良的洗浴習(xí)慣如避免蒸桑拿等。
      
      以上是對(duì)“男人吃什么食物補(bǔ)腎又補(bǔ)精？有沒(méi)有速效的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子形成所必要的成分是精氨酸，在海產(chǎn)品以及肉食品中含量比較高，比如鱔魚、泥鰍、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚等食物。植物中比如山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮含量也比較高。當(dāng)身體出現(xiàn)精子少的情況，多食上述除食物有利于增加精子的數(shù)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果體內(nèi)缺鋅，也會(huì)使精子減少，通過(guò)化驗(yàn)確診以后，在飲食上可以適當(dāng)多食牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、豬肉、花生米等食物調(diào)理。如果是泌尿生殖系統(tǒng)嚴(yán)重感染引起的精子稀少，首先進(jìn)行抗感染治療，可以配合補(bǔ)腎填精的藥物，比如五子衍宗丸。
      

      "病情分析：
      如果精子活力低的話一般飲食生活作息各方面都需要注意的。沒(méi)有什么快速的方法，只有堅(jiān)持下來(lái)才有用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕前建議通過(guò)食補(bǔ)調(diào)理兩到三個(gè)月提高精子質(zhì)量和數(shù)量，建議多吃像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等等這類食物中都富含精氨酸，同時(shí)吃康爸爸、牡蠣、蛹蟲(chóng)草來(lái)快速補(bǔ)充鋅硒元素也是不錯(cuò)的，希望對(duì)你有幫助！"