社交恐懼癥使我十分苦惱

      社交恐懼癥也屬于焦慮抑郁癥的一種。內(nèi)心中渴望社交中處于完美狀態(tài)，當(dāng)達(dá)不到這種情況時(shí)，就會(huì)下意識(shí)回避。需要多與人交流，不要怕失敗。必要時(shí)找心理醫(yī)生心理疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，社交恐懼癥困擾著很多人的社交，行為療法是治療社交恐懼癥的首選方法，現(xiàn)實(shí)生活中，用的更多的是系統(tǒng)脫敏療法，也可以用暴露療法。暴露療法對(duì)來(lái)訪者或者社交恐懼癥者的身體狀況有更高的要求，不能有一些心腦血管的疾病，因?yàn)橥蝗恢蒙碛诮箲]、緊張的環(huán)境，可能會(huì)引發(fā)一些心腦血管意外。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      系統(tǒng)脫敏療法相對(duì)比較溫和，從低程度的焦慮、緊張的環(huán)境逐漸過(guò)渡到高緊張程度的社交環(huán)境。除了行為療法之外，還可以借助藥物，藥物的選擇可能要由專業(yè)的醫(yī)生去完成。
      
      以上是對(duì)“社交恐懼癥使我十分苦惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要樹(shù)立自己的自信心，可以去上臺(tái)演講唱歌之類的，這些都是對(duì)自己的病情比較有幫助，還有就是平時(shí)要與人溝通，多參加一些，社團(tuán)活動(dòng)，豐富自己的眼界，并克服這種恐懼心理。