有社交恐懼癥該怎么治療

      病情分析：
      自卑者由于對自己評價過低，總會給自己打上一個“弱者”的標(biāo)簽，在任何地方都是一種弱者甚至是失敗者的姿態(tài)，遇到任何事情都只會逃避，因為他們害怕失敗，他們怕失敗之后會讓別人更加的瞧不起自己，為了避免失敗，他們選擇的方法就是不去做。
      指導(dǎo)意見：
      要不斷提升自己的個人魅力，言談舉止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多經(jīng)歷挫折會讓自己越挫越勇，更有正能量，從而努力戰(zhàn)勝自己。受傳統(tǒng)影響，我們可能短時間內(nèi)改變不了心里自卑的本性。不過不要氣餒，自我改變本來就是一個漫長的過程，放慢腳步，慢慢的改變自己，提升自我。
      

      病情分析：
      31歲女性，交流時不敢看別人的眼睛，容易緊張、臉紅，情緒焦慮，這屬于社交恐懼癥，該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      基于個性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。

      病情分析：
      你這屬于社交恐懼癥。社交恐懼癥是一種特殊形式的恐懼癥，主要是對人際交往產(chǎn)生恐懼，在治療方面做好以下幾點：
      指導(dǎo)意見：
      第一-、藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重，可以通過抗抑郁，抗焦慮的藥物治療;第二、心理治療，主要是認(rèn)知行為療法，脫敏法，以及沖擊療法，但沖擊療法要特別注意，要考慮患者的承受能力;第三、社交技能訓(xùn)練，患者大部分有社交技能缺陷或者低估自己的社交能力，可以通過社交技能的訓(xùn)練，提高患者社交能力，緩解癥狀。
      
      以上是對“有社交恐懼癥該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性，31歲，有對視恐懼，和人說話時容易緊張臉紅，感到拘束不自在。因此影響了工作和社交。想問問你怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      你這是患上了社交焦慮癥，又被稱為社交恐懼癥。治療的方法是可以采用系統(tǒng)脫敏治療，需要由醫(yī)生專門為你設(shè)計，并安排進(jìn)行。自己做自我調(diào)節(jié)的話，也會多少有一些效果，只要能夠堅持的好，但是過程比較漫長，也是非常需要毅力，自我調(diào)節(jié)的方法故意使勁是多接觸，多交流，多參加各種社交場合，多表達(dá)，多互動，忍受著那種社交焦慮的痛苦來實際鍛煉和適應(yīng)，持之以恒，也最終能夠達(dá)到脫敏，脫敏了就是自我超越了。如果癥狀較重，建議服用治療社交焦慮癥的藥物，例如帕羅西汀片。但是以上方法最好都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，所以建議繼續(xù)聯(lián)系醫(yī)生，可以在當(dāng)?shù)芈?lián)系，也可以通過這個平臺。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是一名鄉(xiāng)村教師，常常不敢看別人的眼睛說話，很容易緊張臉紅，經(jīng)常焦慮。現(xiàn)在影響你的工作學(xué)習(xí)了。
      指導(dǎo)意見：
      你的心情我可以理解。建議你慢慢的逐步正視學(xué)生，一點一點的適應(yīng)，一點一點的接受。平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。找同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，脫敏療法，滿貫療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      針對你的情況，如果恐懼癥狀較嚴(yán)重，建議你在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用藥物進(jìn)行治療。另外，最好也能定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多給自己做一些積極的心理暗示，盡量放松心態(tài)，避免強化自身問題。一旦有緊張感出現(xiàn)，可以通過深呼吸、積極的言語暗示來幫助緩解壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)。