是學(xué)生每天12點(diǎn)多做有氧運(yùn)動

女 | 18歲 2019-10-10 00:51:24 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：每天就晚上12點(diǎn)多有時間做運(yùn)動做完就睡覺因為第二天就上課我就想知道晚上12點(diǎn)多可以做運(yùn)動嘛就在寢室床上可以做的運(yùn)動比如蹬腿運(yùn)動和拉伸這些可以嘛會不會有什么嚴(yán)重的影響

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2022-11-18 15:55:19 我要投訴

你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對人是會有好處處的，能增加自己的運(yùn)動耐量，嗯，能嗯，鍛煉自己的心肺功能，并且增加關(guān)節(jié)的柔韌度。嗯，并不會有什么危害，不用過分的擔(dān)心，但是不建議熬夜。希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

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