做俯臥撐右手腕里感覺動了一下很疼

      昨天做俯臥撐，手腕里感覺動了一下就很疼，這個做的俯臥撐肯定對手腕的肌肉、皮膚、軟組織都可能有損傷，這種時候出現(xiàn)或者是翻轉的時候疼痛勞動東西是很正常的，一般休息幾天就好了，以后要注意不要過度運動。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是軟組織或者韌帶拉傷引起的，盡快用毛巾包冰塊冷敷20分鐘，每隔兩個小時一次，吃點芬必得或者英太青止痛，限制活動，48小時后可以改為熱敷，避免用力活動，休息幾天就好了。

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除腕部肌腱韌帶拉傷的可能，出現(xiàn)疼痛不適的癥狀。
      指導意見：
      建議局部應用云南白藥氣霧劑或傷痛酊等藥物，早期予以冷敷，受傷超過24小時后進行熱敷或烤電理療，戴護腕保護，避免局部活動。
      
      以上是對“做俯臥撐右手腕里感覺動了一下很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！