睡的時(shí)間長而且沉，還犯困
女 | 18歲 2019-10-09 10:26:08
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 四天前開始晚上12點(diǎn)睡覺，早上要10點(diǎn)才會(huì)醒過來，而且睡得特別沉，鬧鐘也完全聽不到，睡這么久白天有時(shí)還犯困，沒有午睡，身體是不是有什么問題啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-09 10:31:53 我要投訴
你好，胡荃，這種情況建議平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，并且要保持睡眠充足以及適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，睡的時(shí)間久了，沒有什么異常的感覺，也是沒有問題的，所以不用擔(dān)心的，現(xiàn)在白天還犯困的話，建議一定要多喝水，多吃蔬菜水果
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