膝蓋發(fā)涼，感覺別別處涼

      你好，你這個情況很可能就是運動過度導致的髕骨軟骨軟化癥的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少膝關節(jié)活動，應用中醫(yī)的推拿按摩、理療、熱敷等措施治療，再吃點硫酸氨基葡萄糖和關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉以營養(yǎng)關節(jié)軟骨，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是關節(jié)炎引起的，建議最好去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結果，在對癥治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，注意保暖，不要著涼，平時注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。