醫(yī)生你好請(qǐng)問(wèn)腰間盤(pán)突出還可以跑步嗎

      椎間盤(pán)突出發(fā)病的時(shí)候要控制活動(dòng)量，絕對(duì)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至平常普通的活動(dòng)都需要控制，所以說(shuō)在這種情況下不主張運(yùn)動(dòng)，要注意休息，以免運(yùn)動(dòng)以后加重癥狀給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

      病情分析：
      病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥患者，跑步的時(shí)候，最好是佩戴有保護(hù)作用的寬腰帶，不要參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)措施，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，尤其要注意腰背肌功能的鍛煉，以增加脊柱的穩(wěn)定性，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，減緩機(jī)體組織和器官的退行性病變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必須通過(guò)醫(yī)生的允許才開(kāi)始適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)要避免腰背過(guò)身或做一些引起腰痛的活動(dòng)，如直腿抬高或彎腰，活動(dòng)后有恢復(fù)活動(dòng)，切記活動(dòng)突然開(kāi)始突然停止，應(yīng)循序漸進(jìn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮一般這種病情的情況多考慮可能勞累，活動(dòng)量過(guò)大引起的腰椎病的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮一般這種病情變化情況多需要根據(jù)突出嚴(yán)重程度了解具體情況，適當(dāng)鍛煉身體，不能過(guò)度，腰椎病可以先針灸按摩拔罐等理療幫助改善病情
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好請(qǐng)問(wèn)腰間盤(pán)突出還可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，能否跑步需要看腰椎間盤(pán)突出程度，以及臨床癥狀，并不能絕對(duì)的說(shuō)腰椎間盤(pán)突出不能跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出如果是急性期疼痛、活動(dòng)障礙等，則需要嚴(yán)格臥床休息，制動(dòng)不能跑步。而輕型腰椎間盤(pán)突出疼痛緩解之后，則可以少量活動(dòng)，比如跑步。

      病情分析：
      腰間盤(pán)突出癥建議急性期臥床休息，平時(shí)注意保暖防潮，避免久站久坐，避免勞累腰部損傷，可睡硬板床。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否能跑步取決于病情程度，急性期不建議活動(dòng)，如已完全恢復(fù)，可考慮適當(dāng)慢跑，如有不適感則需停止跑步。