睡了一天，眼皮重還想睡覺

      就是太勞累了或者睡眠不足，需要注意休息勞逸結(jié)合，保持良好睡眠，保持健康的生活方式，多吃新鮮蔬菜水果，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院體檢看看，以后不要熬夜，健康很重要。
      

      病情分析：
      這個(gè)在中醫(yī)上來講屬于一個(gè)痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的一個(gè)人就會出現(xiàn)這種呃嗜睡的一個(gè)情況啊，建議平常多加鍛煉，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      在中醫(yī)上來講的話，這種嗜睡的話，一般表現(xiàn)為一個(gè)痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，痰濕體質(zhì)就容易出現(xiàn)一個(gè)睡眠過度睡眠的情況，嗜睡的情況，建議平常國家鍛煉，不要胡思亂想
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，凌晨兩點(diǎn)才睡覺，今天睡了一天了，可仍然覺著眼皮沉，還想睡覺?？紤]是睡眠時(shí)間太長腦缺氧的原因。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠時(shí)間過久，會出現(xiàn)腦缺氧，總感覺疲勞，建議不要再睡，起床后適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止疲勞。建議平時(shí)注意合理安排作息時(shí)間，不要熬夜，不要睡得太晚，以免造成這種情況。
      
      以上是對“睡了一天，眼皮重還想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是睡覺太晚會引起生物鐘紊亂，導(dǎo)致的過度疲勞，大腦休息不夠引起精神衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天早睡早起，不要熬夜，多鍛煉身體，多吃含維生素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。