玩手機游戲時焦慮（學(xué)習(xí)、工作時也會焦慮）

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有比較自卑，有玩游戲等等活動中感到焦慮，臨床考慮輕度抑郁，焦慮
      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀建議多參加戶外活動，群體活動等等有利于改善情緒，必要時可以通過心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療
      

      病情分析：
      病情分析：玩游戲手機感到焦慮，自己有些自卑。你的這種情況可能是屬于社交恐懼癥，焦慮障礙的一種表現(xiàn)，再加上過于自卑，更加容易焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議：焦慮是因為人心境的變化而形成的一種情緒，它可能因為對某種情況擔(dān)憂和恐懼或者對某種事情的到來而產(chǎn)生不愉快的心情。表現(xiàn)為緊張，煩躁，痛苦。建議做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，每一個人都有個人不同的性格脾氣，針對性格比較內(nèi)向的人來說，可能說話會少，但是也會有自己的社會交往圈子，有自己的朋友，在社會交往過程中并非出現(xiàn)擔(dān)心害怕的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你以上情況的出現(xiàn)考慮與你自卑缺乏自信有關(guān)，并且在工作學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)焦慮情緒，不排除患有焦慮癥的可能性，建議去醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，給予必要的藥物治療或者是心理治療，自己也需要提升自信。
      
      以上是對“玩手機游戲時焦慮（學(xué)習(xí)、工作時也會焦慮）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每個人都有自己的性格特質(zhì)不是讓自己一直不好的想法里，當(dāng)你不能正確認(rèn)識自己去時候有時候自卑柳來了慢慢累計多了人會越來越糟糕
      指導(dǎo)意見：
      對自己有個清晰認(rèn)識不愛講話可能思維縝密發(fā)現(xiàn)自己的亮點，就算事有些不擅長可以調(diào)整你的思維決定你很多方面，多看些相關(guān)書或者找專業(yè)的做個成長有了經(jīng)驗就知道怎么調(diào)整自己
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，自卑不自信，說話少，玩游戲、學(xué)習(xí)、都會有焦慮情緒產(chǎn)生，很煩惱，不知道怎么緩解。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，保持平和的心態(tài)。也可以通過線下心理疏導(dǎo)緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因為性格因素造成的。每個人的性格也不是一成不變的，所以你的內(nèi)向和自卑的性格還是能改善的。
      指導(dǎo)意見：
      不管如何，建議敢于說話，自卑是要不得的，每個人都有優(yōu)點，可能你學(xué)習(xí)較為緊張，時間長了，會產(chǎn)生焦慮的情緒，所以建議做好心理的調(diào)理，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞了。