不知道什么原因腰疼很久了
健康咨詢描述： 今年五月份復(fù)習(xí)考試每天坐的時(shí)間比較久，就發(fā)現(xiàn)坐時(shí)間長(zhǎng)了，腰周圍的一圈肉就會(huì)酸疼，怎么坐這都不舒服，一直以為是太累了，沒(méi)當(dāng)一回事，到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)坐著看一會(huì)書(shū)腰就酸的特別難受，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事怎么治療呢
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，起床活動(dòng)后疼痛減輕，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個(gè)月左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
病情分析：
您好！當(dāng)前通過(guò)你的情況描述上來(lái)分析后考慮你所描述的是存在腰背部的肌肉勞損的情況，建議你近期需要多活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)前還是需要建議你減少每次久坐的時(shí)間多起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，同時(shí)可以試著每天給予疼痛區(qū)域使用熱水袋熱敷治療看看。
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